Dit van oorsprong ayurvedisch kruid heeft onder andere een ondersteunende rol voor een gezonde hormoonbalans binnen het lichaam*. Hierdoor maakt dit kruid het lichaam beter weerbaar tegen stressvolle situaties*. Daarnaast heeft het kruid een ondersteunende en stimulerende rol als het gaat om je cognitie. Dat betekent dus een positief effect op je vermogen om te denken, te beredeneren, te leren, te onthouden en problemen op te lossen. Het kruid helpt je spieren op te bouwen en een goed uithoudingsvermogen te behouden*. Verder kun je aan dit veelzijdige kruid het behoud van een gezonde seksuele functie bij mannen en gezonde voortplantingsorganen bij vrouwen toeschrijven*. Ashwaganda is een van de kruiden met goede wetenschappelijk onderbouwde toepassingen. En dat geldt voor zowel de psychologische als de fysiologische aspecten van het menselijk lichaam.
Adaptogenen
Ashwagandha is een zogenaamd adaptogeen. Adaptogenen zijn stoffen die een therapeutische werking hebben op onder andere onze hormoonbalans en deze helpen te normaliseren en herstellen. Ze zijn breed inzetbaar, bevorderen een evenwichtige en gebalanceerde reactie en hebben stressverlagende en prestatiebevorderende eigenschappen. De benaming komt van het Engelse werkwoord ‘to adapt’ (wat aanpassen betekent), want adaptogenen passen zich aan aan de verstoorde balans en de daarmee ontstane behoefte in je lichaam.
Werkzame stoffen
Withanolides zijn een belangrijk bioactief bestanddeel van de Ashwagandha wortel. De bestanddelen van deze plant lijken qua werking op het hoofdbestanddeel van Panax ginseng. Ayurvedische experts leggen echter uit dat Ashwagandha meer is dan alleen een hoog withanolide preparaat. De synergetische effecten van meerdere bestanddelen zijn belangrijk om de maximale werkzaamheid uit dit hoogwaardige kruid te kunnen halen.